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在上一周，为了重新把运动搞起来，买了一些东西，这应该是运动颓废7年后又再次“正式”准备捡起来。
运动应该是从2018年开始的。当时有一次去体检，然后血压超级高，我记得应该有110/180左右，然后医生说住院，于是就住了四五天院，出院医生说你这个高血压是遗产性的，需要长期服药。那时候刚三十出头哇，听说长期吃药副作用还是挺大的，于是想办法要缓解一下，争取通过锻炼+服药的形式控制一下。然后当时就选择了……
说好了本周要跑一次的，今天如约跑了……距离上一次跑步已经相隔有八个月了。
做完热身后，刚跑几步还没觉得什么，后面跑了两公里，就感觉吃力了，勉强把三公里跑完，就这样2020第一跑草草收场了。从心率、配速、呼吸、跑姿来看，就是渣渣了。毕竟八个多月没跑了，后面慢慢捡起来吧。
感觉前面失策了，应该避开开始那一段上坡路的。以前不觉得有什么，已经被打回原形的我，上坡路上心率开始飙起来。实际上配速也……