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秋食

秋天早晚的凉意就像刚上市的酸酸的绿皮桔子,让人很舒服地瑟缩那么一下子。随着这凉意的袭来,五颜六色的蔬菜也蜂拥进市场,让这个秋天的味道也缤纷起来。可以搭配着选择一些不同颜色的食材,明显感觉秋燥的人更要注意多吃一些滋阴润燥的食物,本着增酸减辛的原则,舒服地度过这个秋天。 白色食物多润肺,在干燥的秋天,可以多吃些白萝卜,菜花,莲藕,百合等。 秋后萝卜赛人参,立了秋,萝卜就变宝贝了,...

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